Sayuran Mentah atau Dimasak. Sayuran adalah pondasi dari makanan yang baik. Sayuran sarat dengan anti-oksidan, vitamin, mineral, serat, kalori dan phytochemical. Tidak ada makanan yang sehat bisa lengkap tanpa sayuran, baik yang dijadikan sup atau dimasak. Sayuran tidak hanya membentengi kesehatan, tetapi juga menambah daya tarik dan rasa untuk makan.
Kandungan dari sayuran adalah salah satu elemen yang paling berharga dalam gaya hidup. Sebenarnya sayuran bermanfaat, baik dikonsumsi dalam keadaan mentah maupun dimasak. Disamping banyak pendapat terhadap sayuran yang paling bermanfaat, baik dikonsumsi mentah atau dimasak telah menjadi subyek perdebatan.
Baca Selengkapnya
Post a Comment