Sarapan Pagi atau Makan Pagi adalah makan pertama yang diambil setelah bangun dari tidur malam yang biasa dilakukan di pagi hari. Makanan sarapan pagi bervariasi dari satu daerah dan wilayah lain, tetapi biasanya termasuk karbohidrat seperti nasi, gandum atau sereal, buah atau sayuran, makanan protein seperti telur, daging atau ikan.
Kopi, teh, jus, sereal sarapan, sosis, roti manis, buah segar, sayuran, telur adalah contoh umum dari makanan sarapan pagi yang bermanfaat, meskipun berbagai macam persiapan dan bahan-bahan yang berhubungan dengan sarapan sangat global. Ahli gizi telah menerangkan bahwa sarapan pagi adalah makan yang paling penting sehari-hari.
Baca Selengkapnya
