Tidur Dengan Cahaya Lampu. Tidur di bawah cahaya lampu yang menyala, bisa membuat suasana hati yang “gelap” keesokan harinya. Para ilmuwan telah memperingatkan, dikatakan bahwa lampu malam dapat mempengaruhi struktur otak, meningkatkan kemungkinan depresi. Bahkan cahaya redup di malam hari sudah cukup untuk memprovokasi perilaku depresi. Tidur dengan Lampu menyala bisa berdampak buruk. Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko leukemia.
Cahaya yang dipancarkan oleh TV atau kehadiran yang meyakinkan dari lampu malam, bisa cukup untuk berdampak pada kesehatan mental. Peringatan ini telah dipresentasikan pada sebuah konferensi terkemuka, bahwa dalam jangka waktu panjang tentang potensi buruk mengganggu tubuh dari siklus tidur-bangun.
Baca Selengkapnya